Resep Jus Buah – Beberapa makanan sehat dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Anda bisa mengolah bahan makanan tersebut menjadi jus agar lebih enak untuk dinikmati.
Jika sistem imun tubuh kuat, akan membantu kita terhindari dari penyakit. Nah, berikut ini kami hadirkan resep jus buah sehat dan segar untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca juga : Resep Salad Buah
Setelah semua bahan-bahan yang dibutuhkan siap, anda bisa langsung membuat jus. Cara membuatnya tentu sangat mudah, seperti cara membuat jus buah pada umumnya. Pertama, silakan ambil buah bit yang telah disediakan. Kemudian buah tersebut bisa anda kupas dan potong kotak.
Selanjutnya, silakan kupas kulit luar wortel dan cuci bersih jahe. Lalu potong-potong buah apel menjadi beberapa bagian.
Setelah itu, ambil blender yang akan digunakan untuk membuat jus. Lalu masukan semua bahan-bahan yang telah dipotong ke dalam blender. Tambahkan juga potongan jahe yang sebelumnya sudah anda cuci dan air secukupnya. Kemudian anda bisa memblendernya hingga halus.
Kemudian anda bisa menyaring jus dengan menggunakan saringan sambil diaduk-aduk agar cairannya keluar.
Terakhir anda bisa menyajikan jus buah ini.
Buah bit mengandung gizi yang bermanfaat untuk tubuh. Selain membantu meningkatkan sistem imun tubuh, jus buah bit juga memiliki khasiat untuk kesehatan jantung karena mengandung folat.
Jus mangga dan stroberi ini memiliki rasa yang lezat dan segar, dengan tekstur creamy yang memanjakan lidah. Selain dari buah stroberi dan mangga yang tinggi kandungan antioksidan, anda juga bisa mendapatkan manfaat baik dari susu dengan kandungan probiotiknya.
Beta karoten bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Tambahan air lemon juga akan mencukupi kebutuhan vitamin C. Seperti yang kita ketahui vitamin C dapat membantu mendorong sistem kekebalan tubuh.
Lihat juga : Resep Spring Roll Vietnam
Itulah resep jus buah sehat untuk meningkat daya tahan tubuh. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.
View Comments
Thanks resepnya.