Resep Infused Water yang Enak, Segar dan Sehat

Resep Infused Water – Kita semua mungkin sudah tidak asing dengan minuman yang satu ini. Minuman ini termasuk salah satu minuman rendah kalori yang terbuat dari air mineral yang dicampur dengan aneka irisan buah, rempah maupun sayuran. Nah, untuk anda yang ingin mencoba membuat infused water sendiri di rumah, yuk simak beberapa resepnya berikut ini.

Buah stroberi dan belimbing kaya akan kandungan serat, sama seperti buah-buahan yang lainnya. Selain itu, pada buah stroberi terkandung kalsium, protein, vitamin A, zat besi, magnesium, vitamin C, folat dan kalium. Sedangkan pada buah belimbing terkandung vitamin B5, vitamin C, folat, protein, magnesium dan kalium.

Baca juga : Resep MPASI 8 bulan

Resep dan Cara Membuat Infused Water Jeruk Nipis, Pir dan Jahe

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan

• 1 buah pir
• 1 botol air matang
• ½ potong buah jeruk nipis
• ¼ irisan jahe

Cara Membuat Infused Water Jeruk Nipis, Pir dan Jahe

1. Langkah pertama kali, silakan potong-potong terlebih dahulu buah pir yang sudah anda sediakan.
2. Selanjutnya campurkan semua bahan-bahan seperti buah yang sudah dipotong dan rempah dalam botol air mineral.
3. Jika sudah, anda bisa menyimpannya dalam kulkas selama 1 hingga 2 hari.
4. Apabila sudah didiamkan, anda bisa menikmati infused water dalam keadaan dingin.

Tidak kalah dengan resep infused water sebelumnya, resep infused water yang satu ini juga enak dan menyegarkan. Selain itu, infused water ini juga kaya akan kandungan nutrisi. Pada buah pir terkandung protein, karbohidrat, vitamin K, serat, vitamin B6, vitamin B2, besi, kalium, folat dan magnesium. Sedangkan buah jeruk nipis akan menyumbangkan serat, karbohidrat, vitamin hingga protein. Kemudian kandungannya diperkaya oleh jahe yang mengandung vitamin C, protein, besi, serat, Vitamin B2, vitamin B6, magnesium, kalium, folat dan besi.

Resep dan Cara Membuat Infused Water Semangka, Kiwi dan Apel

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan

• ½ buah kiwi
• 1 buah apel
• ¼ buah semangka
• 1 botol air

Cara Membuat Infused Water Semangka, Kiwi dan Apel

1. Pertama-tama, silakan ambil buah apel yang sudah anda sediakan. Lalu potong dengan ukuran kecil-kecil.
2. Setelah itu, potong-potong juga buah kiwi dan semangka.
3. Apabila semua buah-buahan sudah dipotong, anda bisa langsung membuat infused water ini. Silakan campurkan semua buah-buahan yang telah anda potong-potong dalam botol air mineral.
4. Jika sudah, silakan air mineral yang sudah berisi buah-buahan ini disimpan dalam kulkas selama semalaman.
5. Apabila sudah, anda bisa menikmati minuman segar dan sehat ini dalam keadaan dingin.

Selain memiliki rasa yang lezat dengan tekstur yang renyah, pada buah apel juga terkandung protein, karbohidrat, vitamin C, serat dan kalium. Dimana kandungan pada buah apel ini tidak jauh berbeda dengan buah kiwi yang mengandung besi, kalium, protein, serat, folat, vitamin C dan vitamin A. Dimana kombinasi buah-buahan ini akan semakin lengkap dengan ditambahkan buah semangka yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin A, kalium dan vitamin B5.

Resep dan Cara Membuat Infused Water Nanas dan Daun Mint

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan

• Nanas secukupnya
• 4-6 lembar daun mint
• 1 botol air mineral

Cara Membuat Infused Water Nanas dan Daun Mint

1. Pertama-tama, silakan kupas buah nanas yang sudah anda sediakan. Lalu iris tipis buah nanas dengan ukuran sedang. Jika buah nanas yang anda iris semakin tipis, maka rasa yang akan dihasilkan semakin kuat.
2. Untuk daun mint bisa sedikit dihancurkan agar menghasilkan rasa yang kuat.
3. Buah nanas dan daun mint silakan dimasukan ke dalam botol minum, lalu anda bisa menambahkan air mineral.
4. Selanjutnya, silakan simpan dalam kulkas selama beberapa jam atau bisa semalaman supaya sari daun mint dan buah nanas keluar.
5. Jika sudah, anda bisa menikmatinya saat dingin agar semakin segar dan nikmat.

Resep dan Cara Membuat Infused Water Apel dan Kayu Manis

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan

• 1 liter air
• ¼ apel merah
• 1 batang kayu manis

Cara Membuat Infused Water Apel dan Kayu Manis

1. Pertama-tama, silakan potong tipis apel merah yang sudah anda sediakan.
2. Kemudian masukan buah apel yang sudah dipotong-potong ini ke dalam air bersama dengan kayu manis.
3. Trik membuat resep infused water ini yaitu menggunakan air es, lalu langsung disimpan dalam kulkas. Ini dilakukan untuk mencegah buah apel warnanya berubah menjadi coklat. Buah apel termasuk buah yang sulit mengeluarkan rasa. Oleh karena itu, anda harus menyimpannya dalam kulkas selama kurang lebih 2 hingga 24 jam.

Nah, resep infused water yang lainnya mungkin akan lebih segar dan nikmat saat diminum dalam keadaan dingin. Namun, berbeda dengan resep infused water yang satu ini, dimana akan lebih nikmat jika diminum dalam suhu ruangan.

Pada suhu ruangan anda akan merasakan sensasi apel yang manis dan aroma serta cita rasa kayu manis yang akan membuat anda merasa lebih hangat dari dalam. Kayu manis bermanfaat untuk membantu menurunkan gula darah, serta membantu membuat daya konsentrasi meningkat. Minuman ini sangat cocok dinikmati saat musim hujan.

Resep dan Cara Membuat Infused Water Semangka dan Seledri

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan

• 4 potong semangka berukuran sedang
• 5 sampai 6 lembar daun seledri
• 1 liter air

Cara Membuat Infused Water Semangka dan Seledri

1. Pertama-tama, potong-potong buah semangka yang sudah anda sediakan.
2. Kemudian robek-robek daun seledri.
3. Lalu masukan semangka yang sudah dipotong dan seledri yang sudah disobek-sobek ke dalam air.
4. Lalu anda bisa menyimpannya dalam kulkas selama kurang lebih 2 hingga 4 jam.

Anda tidak bisa meninggalkan infused water ini terlalu lama, karena dengan menyimpannya sebentar infused water ini sudah berasa karena cepat mengeluarkan rasa. Infused water buah semangka ini sangat cocok untuk anda yang tidak mau menunggu lama. Selain rasanya yang menyegarkan, infused water yang satu ini juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Itulah beberapa resep infused water yang enak, segar dan sehat yang bisa anda buat di rumah. Semoga bermanfaat.